■My Healthy Life 第23回 黛まどかさん
　四季の移ろいを感じとるために歩けば 夢を実現する体力もまた育まれる
■年頭所感
　厚生労働大臣 田村憲久　厚生労働省健康局長 佐藤敏信
■特集 正しく知ればこわくない！脂質異常症セルフケア
　自分で改善できる脂質異常症�@ 食生活を見直す
■シリーズ これからの健康管理-健康診断の現場から
　前立腺肥大症の診断と治療法
■人生100まで、面白く！
　メタボとロコモ
■旬を食べる！ 食事学・基本のキ
　2月：寒い季節、栄養豊富な食材で乗り切る！
■天気とカラダの話をしよう
　空梅雨、猛暑の翌年は花粉が多いが…
■脳を活性化させるクロスワード小劇場
■メルシー！ヘルシー！健康ドットコム
■Information 日本健康倶楽部からのお知らせ
■日本健康倶楽部支部一覧・次号予告・購読案内・編集室より
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　R427かみ（兵庫県）
■＋（プラス）スパイス＆ハーブで美味しい元気生活
　シナモン
■健康コラム：からだを知って健康ダイエット