■My Healthy Life 第20回 吉原知子さん
　どんな困難にもくじけない熱き闘将はいま、さらなる飛躍に向けて邁進中！
■特集 正しく知ればこわくない！脂質異常症セルフケア
　どうして数値が高くなってしまうのか？
■シリーズ これからの健康管理-健康診断の現場から
　要注意！睡眠時無呼吸症候群（その2）
■働き盛りの元気づくり相談室
　職場の健康管理・健康づくりを経営者は「投資」として考えられるか
■人生100まで、面白く！
　腰と膝
■旬を食べる！食事学・基本のキ
　11月：秋の実りに感謝して、美味しい季節を満喫！
■天気とカラダの話をしよう
　日本海側に色白・美肌の女性が多いワケ
■健康法ファイル
　若石健康法
■脳を活性化させるクロスワード小劇場
■メルシー！ヘルシー！健康ドットコム｜Let’s Do It! 参加してみよう
■日本健康倶楽部支部一覧・次号予告・購読案内・編集室より
■元気をおくろう！日本。 北から南から「道の駅」情報
　紀伊長島マンボウ（三重県）
■＋（プラス）スパイス＆ハーブで美味しい元気生活
　ジンジャー
■健康コラム：からだを知って健康ダイエット