■My Healthy Life 第175回
　飯塚さきさん
　永遠なる相撲愛
■特集�@ 目指そう！健康長寿 糖尿病の最新対策 第1回
　さまざまな合併症を引き起こす
　糖尿病を知ろう
■特集�A いざというときに慌てない
　「応急処置の知識」を身につけよう！ 第7回
　耳鼻のトラブル（痛み、異物混入、出血）
　耳の出血と鼻の出血（鼻血）は日常生活で多く起こる
　異物混入は、耳・鼻とも無理に
　取り除こうとしないのがポイント
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室
　視力低下や失明のおそれも
　コンタクトレンズ眼障害
■健康・医療情報 これってウソ？ ホント？
　高血圧�@
　生活習慣病の生みの親
　サイレントキラーの正体
■健康ファイル
　スポーツトレーナーが考える！
　年代別健康講座�F
　介護現場で取り組む「12の生活機能低下」
■新・著名人ゆかりの地を訪ねる 第19回
　伊達政宗・宮城県仙台市、宮城郡松島町
■今月の表紙「絵筆持ち 秋の七草 散策中」
■健康情報便�@
■健康情報便�A
■脳をじっくり活用！観察力・集中力をアップ！！
　ペア探し7
■健康ドットコム
■日本健康倶楽部支部一覧・
　プレゼント・次号予告・編集後記
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　道の駅 みやま（福岡県）
■低い山に魅せられて！
　全国「低山」めぐり 第7回
　御在所岳（三重県、滋賀県）
■豆腐は万能食材！
　アレンジ自在の元気レシピ�F
　クマさんのお豆腐つくねバーグ