■My Healthy Life 第174回
　石澤恭祐さん
　卓球は一生の友
■特集�@ 正しく知って上手に対処 膠原病を知ろう 第２回
　患者の約９割が女性
　全身性エリテマトーデス
　シェーグレン病
■特集�A いざというときに慌てない
　「応急処置の知識」を身につけよう！ 第6回
　目のトラブル（外傷、異物混入）
　日常生活のなかでふいに起こり
　重症になると視力を失う可能性も
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室
　手指にしびれや痛みが起こる
　手根管症候群
■健康・医療情報 これってウソ？ ホント？
　脳腸相関�E
　免疫力を高め、認知症も予防
　今日からできる「腸活」の新常識
■健康ファイル
　スポーツトレーナーが考える！
　年代別健康講座�E
　ファンクショナルトレーニング（下半身）
■新・著名人ゆかりの地を訪ねる 第18回
　千利休・大阪府堺市
■今月の表紙「味付けを うす味にする 濃い愛情」
■健康情報便 その1
■健康情報便 その2
■脳をじっくり活用！観察力・集中力をアップ！！
　ペア探し7
■健康ドットコム
■日本健康倶楽部支部一覧・
　プレゼント・次号予告・編集後記
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　道の駅 なるさわ（山梨県）
■低い山に魅せられて！
　全国「低山」めぐり 第6回
　陣馬山（神奈川県、東京都）
■豆腐は万能食材！
　アレンジ自在の元気レシピ�E
　木綿豆腐のゴーヤチャンプルー