■My Healthy Life 第155回 市川 いずみさん
　野球ピラティスのミッショナリー
■特集�@ 目指そう！健康長寿 肝臓を守ろう 第1回
　「肝がん」を防ぐために知っておきたい
　ウイルス性肝炎
■特集�A からだのしくみと働きを知ろう！ 第35回
　「免疫」
　体内に入ってくる異物を見つけて排除
　体内環境を維持する防衛システム
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室　
　シニア女性がひそかに悩む
　骨盤臓器脱
■健康・医療情報 これってウソ？ ホント？
　呼吸力�D
　高齢でも、体の痛みを抱えていても
　呼吸をだれでもできる「運動療法」に
■日本健康倶楽部News
　令和七年 年頭所感
■健康ファイル
　ご当地健康体操 第33回 長崎県島原市
　みんなで覚えよう！しまばら体操�@
■著名人ゆかりの地を訪ねる 第23回
　「横山隆一記念まんが館」
■今月はこの話
　「イノシシは神経質で警戒心が強い性格だが、慣れると大胆になる」
■脳をじっくり活用！ 観察力・集中力をアップ！！ペア探し7
■健康ドットコム
■日本健康倶楽部支部一覧・プレゼント・次号予告・編集後記
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　道の駅 越前（福井県）
■全国温泉めぐり
　情趣あふれる「水の都」松江に湧く
　松江しんじ湖温泉（島根県）
■「塩こんぶ」で元気をつくる！
　簡単でおいしい健康レシピ�J
　塩こんぶで和風ポテトサラダ