■My Healthy Life 第154回 高橋 善丸さん
　全国を歩き回った置き配の薬袋
　多彩なデザインに時代が浮き上がる
■特集�@ 正しく知って上手に対処 守ろう！目の健康 第2回
　40歳を過ぎたら気をつけたい
　加齢黄斑変性 糖尿病網膜症
■特集�A からだのしくみと働きを知ろう！ 第34回
　「リンパ系」
　リンパ液がリンパ管を通って全身をめぐり
　免疫機構の中心的役割を担う
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室　
　膝に激痛！加齢も要因となる
　半月板損傷
■健康・医療情報 これってウソ？ ホント？
　呼吸力�C
　呼吸・体幹・動作の関係を知ろう！
　疲れにくい体を手に入れる
■健康ファイル
　ご当地健康体操 第32回 京都府京丹後市
　心も体も軽やかだっちゃ 転ばん体操�A
■著名人ゆかりの地を訪ねる 第22回
　「川崎市 藤子・F・不二雄ミュージアム」
■今月はこの話「新しい年の無病息災を願っていただく、正月の餅」
■健康情報便 �@
■健康情報便 �A
■脳をじっくり活用！ 観察力・集中力をアップ！！ペア探し7
■健康ドットコム
■日本健康倶楽部支部一覧・プレゼント・次号予告・編集後記
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　道の駅 うつのみや ろまんちっく村（栃木県）
■全国温泉めぐり
　観光施設が集まる浜名湖観光の拠点・
　浜名湖かんざんじ温泉（静岡県）
■「塩こんぶ」で元気をつくる！
　簡単でおいしい健康レシピ�I
　豚肉とかぼちゃの塩こんぶ炒め