■My Healthy Life 第153回 石岡 知治さん
　超美尻筋トレ考案者
■特集�@ 正しく知って上手に対処 守ろう！目の健康 第1回
　40歳を過ぎたら気をつけたい
　白内障・緑内障
■特集�A からだのしくみと働きを知ろう！ 第33回
「神経」その2
　大脳を通して情報を交換し、運動を司る体性神経
　24時間働いて内臓機能を調整する自律神経
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室　
　患者数は推定100万人
　化学物質過敏症
■健康・医療情報 これってウソ？ ホント？
　呼吸力�B
　呼吸力で日常の質を上げる
　呼吸は簡便な「自分を知る指標」
■健康ファイル
　ご当地健康体操 第31回 京都府京丹後市
　心も体も軽やかだっちゃ　転ばん体操�@
■著名人ゆかりの地を訪ねる 第21回
　「パナソニックミュージアム松下幸之助歴史館」
■今月はこの話
　「やさしく穏やかなドーベルマンが奏でるチェロの音色は？」
■Information
■健康情報便
■脳をじっくり活用！ 観察力・集中力をアップ！！ペア探し7
■健康ドットコム
■日本健康倶楽部支部一覧・プレゼント・次号予告・編集後記
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　道の駅 米沢（山形県）
■全国温泉めぐり
　維新の志士を多く輩出した城下町の
　新たな魅力・萩温泉郷（山口県）
■「塩こんぶ」で元気をつくる！
　簡単でおいしい健康レシピ�H
　鶏肉とブロッコリーの塩こんぶあんかけ炒め