■My Healthy Life 第151回 ナカムラ サヤカさん
　依存症からの回復をテーマにした映画を演出
■特集�@ 目指そう！健康長寿 肥満対策の新常識 第1回
　最大の問題はさまざまな病気を招くこと
　肥満・肥満症（その1）
■特集�A からだのしくみと働きを知ろう！ 第31回
　「歯」
　人体の中で最も硬い部位
　食べ物を細かくして消化・吸収を助ける
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室　
　破裂すれば命にかかわる
　大動脈瘤
■健康・医療情報 これってウソ？ ホント？
　呼吸力�@
　呼吸が変われば、心身が変わる
　“何気なく”している呼吸を見直そう
■健康ファイル
　ご当地健康体操 第29回 北海道旭川市
　「いつでも・だれでも・どこでも」できる！
　Asahikawa Zoo 体操�@
■著名人ゆかりの地を訪ねる 第19回
　「川崎市岡本太郎美術館」
■今月はこの話「多くの人が仮装をしてイベントを楽しむ『ハロウィーン』」
■健康情報便 �@
■健康情報便 �A
■脳をじっくり活用！ 観察力・集中力をアップ！！ペア探し7
■健康ドットコム
■日本健康倶楽部支部一覧・プレゼント・次号予告・編集後記
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　道の駅 小豆島オリーブ公園（香川県）
■全国温泉めぐり
　日光や那須塩原など、栃木観光の拠点にもなる
　「日本三大美肌の湯」喜連川温泉（栃木県）
■「塩こんぶ」で元気をつくる！
　簡単でおいしい健康レシピ�F
　塩こんぶのもちもちおやき