■My Healthy Life 第133回 末永真理さん
　剣道も障がい者就労支援も
　究極となる目標は同じ。
■特集�@ 目指そう！ 健康長寿　歯周病の最新情報　第1回
　歯を失う最大の原因 歯周病ってどんな病気？
■特集�A からだのしくみと働きを知ろう！ 第13回
　「膵臓」、「脾臓」、「胆嚢」 胃の周辺にある小さな臓器
　膵臓のランゲルハンス島で血糖値を調節
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室　
　悩む人増加中の新･国民病　腱鞘炎
■健康・医療情報 これってウソ？ ホント？
　休養�@ コロナ禍を乗り越えて！
　攻めの「休養（リカバリー）」とは？
■健康ファイル
　ご当地健康体操 第13回 秋田市
　気軽に体力づくり！いいあんべぇ体操�@
■著名人ゆかりの地を訪ねる 第1回
　「渋沢史料館」
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■楽しく脳を刺激する！！まちがい探し7
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■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　道の駅 かくだ（宮城県）
■全国温泉めぐり
　趣や特色が異なる7つの外湯が徒歩20分圏内に
　城崎温泉（兵庫県）
■お好みソース大活躍！笑顔あふれる簡単メニュー12カ月�@
　ナポうどん