■私の健康づくり
　「 健康維持のコツは好きなスポーツを習慣化し、よく笑うこと」
　スポーツジャーナリスト・増田明美さん
■今から始めるメタボリックシンドローム対策
　〜ランチョンマットde ダイエット〜
　健康対策（1）食事＆運動実践編
　「速筋を休めて遅筋を働かせるスロージョギングの効果」
　健康対策（2）エイジングケア実践編
　「栄養不足で血圧が上がる仕組み」
　健康対策（3）生活実践編
　「COPD の原因の90%はタバコ」
■健康チェック
　ちょっと気になる体の調子「便秘編」
■いきいき！健康レビュー
　ダブルダッチ
■元気サポート
　ミツバチ花粉「ビーポーレン」
■癒しのテクニック
　体の冷えを解消するテクニック＆自分でできるツボ療法
■健康家族倶楽部
　家族のストレスを理解しよう
■健康づくり通信
■日本健康倶楽部からのお知らせ
■日本健康倶楽部一覧・購読案内・次号予告・編集後記
■おすすめ健康料理レシピ
　おさかなを使った健康レシピ
■健康ふれあいサイト紹介
　「乳がん検診info」
■健康機能ピックアップ
　雑穀のいろいろ第２回　〜麦〜