■My Healthy Life 第2回
　手作り、作りたての美味しさにこだわる――。新鮮な素材が醸しだすハーモニーを伝えていきたい
　インタビュー / 斉藤美穂さん
■【特集1】ハートにご用心！
　要注意！ 高血圧はサイレント・キラー
■【特集2】生活習慣病に克つ
　「 糖尿病予備軍」から抜け出そう
■らくらく運動で元気生活
　大汗をかいて脂肪を燃焼させよう
■あなたの心は元気ですか？
　多方面に現れるうつ病の症状
■おいしく食べて健康に―カラフル食事法
　まるごと食べよう
■ツボがわかれば毎日快調！ 現代版養生法
　「五月病」に効くツボ
■健康法ファイル
　真向法
■メルシー！ヘルシー！健康ドットコム｜健康カレンダー
■まんがで読み解く養生訓
■日本健康倶楽部支部一覧・次号予告・購読案内・編集室より
■日本のパワーフード 納豆�@
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報 ひらた（福島県）
■おいしく食べよう ヘルシー・ダイエット・レシピ