■私の健康メッセージ 第11回
　競技＆楽しみ＆健康づくり ボウリングの魅力は幅広い
　赤木恭平さん
■特集・健康寿命を延ばすための――
　【特集1】「あなたに適した運動習慣」活性酸素に負けない運動習慣
　【特集2】「運動処方に基づく運動法」メディックスクラブで循環器疾患予防
■アクティブ・ライフ
　天候・気象と健康編 - 春の過ごし方次第で健康度が大きく違う
■穀菜果食のすすめ
　愉しく食べて健康になる！ 穀菜果食のメリット
■知って得する健康の話
　血栓の予防法 - 大切なのは「血管の壁を傷めないこと」
■健康家族倶楽部
　機能性もデザインも進化 〜 新しい歩数計があればウォーキングがもっと楽しく！
■元気サポート
　アスリートも愛用する健康食品「ウコギとニンニクの濃厚エキス」
■健康づくり通信
　今月のおもしろ健康情報
■日本健康倶楽部からのお知らせ
■読者アンケートの結果
■2011年度「健康日本」総目次
■がんばっている日本
　食べて応援！福島県
■おすすめ健康料理レシピ
　タニタ社員食堂のヘルシーメニュー
■健康機能ピックアップ 第12回
　ロマン溢れるスパイス＆ハーブの歴史を知ろう