■私の健康メッセージ 第4回
　歩くように走り、走るように歩く“宇佐美式”歩く技術の秘訣
　宇佐美彰朗さん
■特集・健康寿命を延ばすための「あなたに適した健康づくり」
　【特集1】動脈硬化を予防する生活アドバイス
　【特集2】体脂肪を減らす食事の知恵
■アクティブ・ライフ
　高齢者とうつ病の関係
■健康経営のすすめ
　健康の経済的な価値を知ろう
■知って得する 食品の健康情報
　血管壁のしなやかさを守って詰まり知らず-食品がもつ抗酸化作用-
■健康家族倶楽部
　ダイエットの秘訣は基礎代謝アップ 基礎代謝から体内年齢もわかるようになった
■元気サポート
　100kcal当たりで食品の栄養成分含有量を考える
■健康レビュー
　歩いてニッポンを元気にする「ウオーク日本1800」
■健康づくり通信
　今月のおもしろ健康情報
■日本健康倶楽部からのお知らせ
■日本健康倶楽部支部一覧・次号予告・購読案内・編集室より
■おすすめ健康料理レシピ
　タニタ社員食堂のヘルシーメニュー
■健康機能ピックアップ 第4回
　カレー粉を構成するスパイス＆ハーブ