■私の健康メッセージ 第3回
　質の高い健康づくりは身体のバランスから
　池田克紀さん
■特集・健康寿命を延ばすための「あなたに適した健康づくり」
　【特集1】動脈硬化のリスクを先回りで回避する
　【特集2】コレステロール対策の食事
■アクティブ・ライフ
　働く人のストレスチェック
■健康経営のすすめ
　健康づくりの効果を教えます
■知って得する 食品の健康情報
　血液の流れをよくして“詰まり”を知らない身体にする食事
■健康家族倶楽部
　乗るだけで簡単に測定できる仕組みは？ 上手に体脂肪を測るコツ
■元気サポート
　Ｌ-カルニチン 生活改善による脂肪燃焼をサポート
■健康レビュー
　心臓リハビリテーション
■健康づくり通信
　今月のおもしろ健康情報
■日本健康倶楽部からのお知らせ
■日本健康倶楽部支部一覧・次号予告・購読案内・編集室より
■おすすめ健康料理レシピ
　タニタ社員食堂のヘルシーメニュー
■健康機能ピックアップ 第3回
　世界の料理とスパイス＆ハーブ